Dzień Zdrowia „Aktywnie po zdrowie” we Wrocławiu- bezpłatne wykłady, konsultacje i badania dla seniorów
Już 23 maja 2026 roku we Wrocławiu odbędzie się wyjątkowe wydarzenie prozdrowotne skierowane do seniorów oraz wszystkich osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i codzienną aktywność. „Aktywnie po zdrowie” to Dzień Zdrowia pełen inspirujących prelekcji, praktycznych wskazówek, konsultacji oraz spotkań z ekspertami.
Wydarzenie organizowane przez Przestrzeń Trzeciego Wieku Strefę Kultury Wrocław odbędzie się przy pl. Solidarności 1/3/5 we Wrocławiu, w godzinach 10:00–15:00. Wstęp jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy.
Program wydarzenia
Podczas wydarzenia uczestnicy będą mogli wysłuchać wykładów specjalistów z zakresu zdrowia, aktywności fizycznej, dietetyki, profilaktyki oraz sprawności umysłowej seniorów.
10:00-10:10 Rozpoczęcie
10:10–10:55 Puls Życia
„Aktywny senior to zdrowy senior – jak ruch i wiedza pomagają w codziennym życiu”
Podczas spotkania pokażemy, jak regularna, dostosowana do możliwości aktywność fizyczna może wspierać zdrowie i dobre samopoczucie w wieku senioralnym. Uczestnicy poznają również podstawy pierwszej pomocy oraz dowiedzą się, jak spokojnie i skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia.
11:05–11:50 Audika
„Twój słuch naszą troską”
Spotkanie dotyczące profilaktyki i zdrowia słuchu. Specjaliści wyjaśnią, jakie są pierwsze objawy pogarszającego się słuchu oraz dlaczego nie warto ich bagatelizować.
12:00–12:45 Piotr Łącki
„Nowoczesny trening umysłu po 60-tce – jak technologia wspiera sprawność poznawczą”
Wystąpienie psychologa senioralnego Piotra Łąckiego pokaże, jak współczesna psychologia i nowe technologie mogą wspierać pamięć, koncentrację oraz dobre samopoczucie osób po 60. roku życia. Uczestnicy poznają aplikację Senior Vigor- praktyczne narzędzie do codziennego treningu umysłu.
13:00–14:00 dr hab. inż. Robert Gajda
„Żywieniowe modele sprzyjające zdrowiu osób starszych”
Wykład poświęcony będzie zasadom zdrowego odżywiania w wieku senioralnym. Uczestnicy dowiedzą się, jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne dla organizmu osób starszych oraz jak komponować codzienną dietę, by wspierała odporność, energię i dobre samopoczucie.
14:15–14:30 Spektrum
„Nie wszystko, co zamglone, to pogoda, czyli o zdrowiu oczu”
Krótka prelekcja dotycząca profilaktyki wzroku i najczęstszych problemów okulistycznych występujących u seniorów. Specjaliści opowiedzą o objawach, których nie należy ignorować, oraz podpowiedzą, jak dbać o zdrowie oczu na co dzień.
14:40-15:00 Podziękowanie i zakończenie
Bezpłatne badania i konsultacje dla seniorów
Oprócz części wykładowej uczestnicy będą mogli skorzystać z dodatkowych atrakcji i działań profilaktycznych. W programie przewidziano między innymi:
10:00-15:00 BrainConcept
„Wzmocnij swój mózg. Zyskaj lepszą pamięć i sprawność umysłu na lata.”
10:00-14:00 Audika
„Badanie słuchu”
10:00-13:00 Daniel Gunia
Indywidualne konsultacje z fizjoterapeutą
10:00-15:00 Dolmed
Konsultacje dietetyczne wraz z analizą składu ciała oraz pomiar ciśnienia tętniczego oraz poziomu glukozy z palca
10:30-12:00 Salon optyczny LOOK
„Kontrolne badanie siatkówki”
12:30-14:14 Iga Daniszewska- Jarząb
Mięśnie dna miednicy- komfort i pewność w codziennym życiu”- warsztaty z z fizjoterapeutką uroginekologiczną
Zapisy na wydarzenie
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy do zapisów pod numerami telefonu: 739 194 102 lub 739 194 072.